Markus Humbel

M.H. ist 1972 geboren und praktiziert seit über 25 Jahren Qi Gong und Zen nach dem Lehrsystem von Prof. Jiao Guorui und dem herzlichen Zen-Buddhismus von Shunryu Suzuki. Von 1993-2003 praktizierte und unterrichtete er Tam Thé (Vietn. Qi Gong), gelernt bei seinem langjährigen Kung Fu Meister Pham Xuan Tong. Weitere wichtige Lehrer sind Patanjali, Haidakhan Babaji, Morihei Ueshebi, S.N. GoenkaKoichi Tohei, Pia Gyger und Sadhguru Jaggi Vasudev.

M.H. unterrichtete diese Techniken mehr als 10 Jahren an der Universität Zürich (ASVZ) und trägt den Schwarzen Gurt in Vietnamesischer Kampfkunst. Auch in dieser Disziplin blickt er auf jahrelange Unterrichts-tätigkeit zurück.

M.H. hat diverse Kurse am Unispital Zürich und am Stadtspital Triemli im Rahmen der Physiotherapeuten Weiterbildung über Qi Gong gehalten.

M.H. unterrichtet seit Jahren an der Pädagogischen Hochschule Zürich ebenfalls im Rahmen des Weiterbildungsprogramm.

M.H. hat in Zusammenarbeit mit dem Arbeitsintegrationsprojekt AIP-Stifung Netzwerk diverse Kurse für Jugendliche aus dem Strafvollzug in Körper-Geist Beherrschung gehalten.

Mit der Agentur niu GmbH berät MH Unternehmen in deren Innovationsmanagement, Transformationsprozesse und Unternehmenskultur.

Happiness Advantage

Wir Menschen streben nach Glück, weil wir im Glücks-Zustand am erfolgreichsten funktionieren. Das ist keine philosophische Erkenntnis, sondern eine biologische Tatsache. Hirn und Organe arbeiten am besten im Glücks-Zustand.

Was jedoch ist der Glücks-Zustand? 
Biologisch betrachtet sind wir von Natur aus glücklich. Sobald wir aber unseren Körper mit Adrenalin (Angst) und Cortisol (Stress) belasten, dominieren diese Hormone unser Verhalten.

Wir können Glücklichsein also nicht lernen. Es ist uns angeboren. Aber Angst und Stress zu durchschauen, das können wir lernen. Denn Angst und Stress sind tief verbunden mit unserer Persönlichkeit, die wir im Laufe unseres Lebens entwickelt haben.

Stellen Sie sich einmal vor, Sie würden sich weniger mit Ihrer Persönlichkeit identifizieren, dafür aber umso mehr mit Ihrer existentiellen Wirklichkeit. Denn nur hier sind Sie ohne Anstrengung glücklich und deshalb erfolgreich.

Das ist die Grundlage, auf der ich Sie coachen werde.
Hier finden Sie die ausführliche Methodik.

ZenCoaching

ist die Begleitung eines Menschen in seinem persönlichen Entwicklungsprozess auf der Basis der daoistischen Lebenspflege. Mittels Gesprächen und abgestimmten Qi Gong oder Meditations-Techniken führe ich Sie an den Kern Ihres Wesens.

Consulting nach Daoistischer Lehre richtet sich an Firmen und Führungskräfte, die die Persönlichkeitsentwicklung der Mitarbeitenden ins Zentrum ihrer Personalentwicklung stellen und die Unternehmenskultur als wichtigstes Fundament für Innovationsfähigkeit erkannt haben. Mittels Vorträgen, Workshops und persönlichen Gesprächen wecke ich die Begeisterung für die Kraft der ungeteilten Aufmerksamkeit.

Qi Gong ist die Bewegungs-Meditation der traditionellen chinesischen Medizin und wird seit Alters her als Grundlage der Kampfkünste zur Stärkung von Körper und Geist praktiziert.

Zen lässt sich als ein Erfahrungsakt der reinen Beobachtung beschreiben, bei der das menschliche Ego und seine Gedanken keine Rolle mehr spielen; der Zustand der Zeitlosigkeit und der kosmischen Verbundenheit wird erfahrbar.

Zen Qi Gong stärkt den Körper von innen, kultiviert den Geist, schult den Umgang mit Emotionen und entwickelt eine klare, konstruktive Denkweise sowie eine gute Gesinnung.